Patarimai dėl sveiko gyvenimo Karibų jūros atostogų metu

Maistas ir vanduo Karibų jūros regione paprastai yra saugūs, tačiau dėl maisto kylančių ligų gali atsirasti bet kur. Karibų saulė ir naršymas taip pat reikalauja specialių atsargumo priemonių, o nors tropinės ligos rizika jūsų apsilankymo metu yra nedidelė, niekada skauda imtis tam tikrų paprastų atsargumo priemonių nuo uodų įkandimų ir kitų ligų šaltinių. Štai keletas mano geriausių patarimų, kaip sveiki gyventi jūsų Karibų jūros regiono vizito metu, nuo odos apsaugos iki vaikų ir šeimos saugojimo, ir viskas tarp jų.

• Kaip pasilikti sveikas ant jūsų Karibų kelionės

  

  Vienos uncijos prevencija gali nueiti ilgą kelią, kai keliaujate į tropikus, ir šis maksimumas tinka net tada, kai pakuojate savo krepšius gerai išvykusiems Karibų jūros regionams. Štai 10 paprastų žingsnių, kurių galite imtis, kad jūsų kitas Karibų jūros regionas būtų sveikas ir laimingas.

• CDC saloje esančios salos sveikatos patarimai

  

  Kai kurios blogiausios sveikatos klaidos pasaulyje patenka į „tropinių ligų“ kategoriją. Laimei, Karibų jūros regione paprastai yra palaiminta sveiką aplinką ir švaraus vandens tiekimą, o nedaug lankytojų patiria rimtų sveikatos problemų keliaudami į salas. Vis dėlto Karibų jūros regionas nėra apsaugotas nuo retų tropinių ligų, pvz., Maliarijos, protrūkio, o JAV ligų kontrolės ir prevencijos centras (CDC) rekomenduoja, kad lankytojai į tam tikras salas sugrįžtų į savo imunizaciją prieš išvykdami iš namų.

  2015 m. Karibų jūros regionas tapo pripažintu „Zika viruso“ centru, kuris yra grėsmė sveikatai daugiausia nėščioms moterims. Norėdami sužinoti daugiau apie „Zika“, apsilankykite čia.

• Kaip pasilikti saugiai jūsų Karibų jūros atostogų metu

  

  Idiliškame Karibų jūros paplūdimio vaizde yra švelnus, skaidrus vanduo, švelniai užsikimšęs nuo palmių apsupto kranto, tačiau, nors jūs galite rasti daug ramų Karibų paplūdimių, žaisdami vandenyje visada kyla skendimo rizika. Kaip patyrę Karibų jūros regiono keliautojai gali pasakyti, net salos su minkštais paplūdimiais, apsuptais kurortais, taip pat gali turėti apylinkes ir paplūdimius, kuriuose yra šiurkštus naršymas. Pavojus nuskęsti taip pat kyla, kai netoliese yra audros.

  Niekada nesimenkite savimi, o kai vaikai, pabandykite eiti į paplūdimį ar baseiną su gelbėtoju.

• Seksas ir paplūdimys: Karibų lytis

  

  Bet kokio seksualinio susidūrimo su Karibais išmintis taip pat turi būti vertinama atsižvelgiant į labai realią ligos, seksualinės prievartos ar dar blogesnę riziką. Karibų jūros regione yra antra pagal dydį ŽIV / AIDS pasaulyje: mažiausiai 230 000 žmonių regione turi šią ligą. Tas pats klausimas taikomas susitikimams su kitais keliautojais, kurie gali atrodyti patrauklūs, bet kurių seksualinė praeitis yra paslaptis: kiek jūs manote, kad žinote apie šį asmenį, su kuriuo ketinate miegoti?

  Visuomet geriau būti "saugu", nei atsiprašau, visomis šio žodžio prasmėmis.

• Gera vaiko priežiūra atostogų metu

  

  Žiūrėdami į vaiko priežiūros galimybes kelionės tikslo vietoje, atlikite svarbius veiksmus, kuriuos atlikdami patikrintumėte bet kurį vaikų priežiūros paslaugų teikėją. Visada svarbu sužinoti apie mokymus ir sertifikatus, pvz., CPR. Taip pat jaustis, kokie yra agentūros ar kurorto saugos procedūros, jei įvyktų incidentas. Galiausiai paprašykite tiesiogiai pasikalbėti su darbuotojais - norite įsitikinti, kad jaučiatės patogiai.

  Daug kurortų turi programas vaikams su įvairiais sertifikatais ir standartais. Prieš patikėdami bet kokią programą su savo vaiku, įsitikinkite, ar programa patvirtinta, ir įsitikinkite, kad turite visus reikiamus numerius, jei reikia susisiekti su savo vaiku.