Turinys:
Skirtingai nuo populiarių įsitikinimų, daugelis Čikagano yra apsėstas fitnesu, kaip ir jų kolegos Los Andžele ir Majamyje. Įrodymas? Skaičius boutique sporto salės aplink miestąkonkurentai miesto šilčiausias restoranai ir kokteilių salonai. Ir visur, kur skanūs, valgomi pagundai, jums bus dar daugiau spaudimo, kad galėtumėte tęsti savo vizitą į vėjuotą miestą.
Todėl susisiekėme su Michael Wollpert, vienu iš labiausiai pageidaujamų ir gerbiamų profesionalų Čikagoje.Meistras nugaros instruktorius „Equinox Chicago“, „Windy City“ gimtoji buvo pristatyta „Su„ Kelly “ir„ Michael “gyventi taip pat Sporto, savęs ir Čikaga žurnalai. „Wollpert“ yra ne tik mokyti klientus, bet ir kasdien mokyti grupės treniruotes.
Laimei, tai ne viskas prakaitas visą laiką tai treniruoklių guru. Jis taip pat pasidžiaugia už studijos ribų ir siūlo patarimus, kaip subalansuoti sveiką gyvenimo būdą su keliais atlaidais.
Ar turite kokių nors patarimų, kaip likti ant savo fitneso tikslų, kai esate atostogaujant ar verslo kelionėje? Suplanuokite viską prieš išvykdami. Apsilankykite viešbučiuose ar boutique fitneso studijose, esančiose rajone. Supakuokite maistą, kad pasiektumėte su savimi ar mokslinių tyrimų parduotuvėmis, kad padėtų išlaikyti pageidaujamą dietos struktūrą.
Kokios yra didžiausios treniruotės klaidos, kurias žmonės daro, kai jie keliauja? „Aš atostogauju“ reiškia, kad visi statymai yra išjungti ir galiu valgyti viską, ką noriu. Tai klaida. Galbūt aš galiu pasimėgauti vienu ar dviem restoranais ar patirtimi su likusia kelione, valgydamas švarų ir pataikantį tinkamumą ir pramogoms.
Kokios yra jūsų mėgstamos sveikos valgomojo vietos Čikagoje? Freshii ir Įvairūs žalieji puikiai tinka daugeliui patiekalų su mitybos apribojimais ir galimybėmis.
Bet kurie mėgstami meniu elementai, kuriuos rekomenduojate? Kodėl? Abu galite sukurti savo salotas, apvynioti ar purtyti. Viena puiki vieta, kurią ką tik atrado šalia savo studijos Maisto gyvenimas; Aš myliu visą meniu.
Be akivaizdžių prekybos vietų, tokių kaip „Lululemon“, ir tt, ar turite kokių nors įdomių vietinių parduotuvių mėgstamiausių vietų, kur žmonės gali apsipirkti sportiniams drabužiams?Boutique fitneso sporto šakose yra daug galimybių ir drabužių linijų. Fleet Feet, Važiuokite, kad pavadintumėte pora. Tai taip pat yra didžiulė tendencija patikrinti originalų mažmeninės prekybos parduotuvę.
Koks yra jūsų mėgstamas lauko užsiėmimas Čikagoje ir kur jūs einate dalyvauti? Tik keletas iš mano mėgstamiausių yra: irklavimo lentos nuoma, kelionė į upę, čiuožimas, roko alpinizmas, einantis ežero pakrantėje, ir netgi organizuojami trasos ir dviračių važiuoja.
Ką pirmą kartą lankantis Čikagoje turi žinoti apie darbą mieste? Internetas yra geriausias jūsų draugas. Pažiūrėkite, ką vietiniai gyventojai skleidžia ir patikrinkite. „Google“ atliks tinkamumo reitingą. Ieškant tam tikrų „Twitter“ pranešimų, galite atrasti, kas yra karšta ir kas ne.
Papildomi Boutique treniruokliai Čikagoje
ENRGi Fitness. „ENRGi Fitness“ specializuojasi didelės energijos, didelio poveikio grupių klasėse. Vien tik aprašymai vilioja, kad norite atsisakyti sesijos, o ne nukreipti į įprastas grobio baras. „Chisel fo 'Shizzel“ gali atrodyti kaip intro Snoop Dogg, bet tai iš tikrųjų yra stiprus jėgos mokymas, kuris yra choreografuotas iki šiuolaikinių šokių. Šiame 30 ar 45 minučių klasėje mokiniai naudojasi svoriais, kol jie tampa nuovargiai. „Spartan“ treniruotė pagerbia sunkius treniruotės dalyvius “300” išgyveno, kad pavydėtų, pavertė žvilgsnį.
Tai tik 30 minučių - taigi jūs žinote, kad tai yra nepaprastai intensyvi - ir yra 300 pasikartojimų pasipriešinimo ir plyometriniai pratimai. ENRGi taip pat siūlo kardio batų klases, barre, irklavimo ir jogos užsiėmimai.
Smagratis Gold Coast / smagratis Old Town / FlyBarre. „Spin“ entuziastai stilingame „Gold Coast“ ir „Old Town“ sporto salėse rasite tiek daug puikių privilegijų, įskaitant privilegiją iš anksto rezervuoti dviratį. Smagratis siūlo stadiono sėdynes, kad nė vienas studento požiūris į instruktorių nebūtų užblokuotas. Šiuolaikinės muzikos sklendės skatina studentus, o patalpa mirksi, kad studentai sutelktų dėmesį į savo važiavimą. 45 ir 60 minučių klasėse yra lengvasis mokymas kaip studentai toliau sukasi savo dviračiais.
Tai beveik negirdėta. „FlyBarre“ - revoliucinė kūno skulptūrinė forma, jungianti geriausią jogą, šokį, treniruočių treniruotes, pilates ir stiprumo pastatas, yra siūloma tik senamiesčio vietoje.
Moksha jogos centras. „West West“ vieta yra pagrindinė vieta, kuriai laikoma Midwest„Premier“ jogos studija. Mokytojai nurodo tradicinius metodus, ypač ashtanga, hatha, Mysore irtantrinis. Visame pasaulyje žinomi jogos mokytojai aplanko Moką, kad mokytų ir mokytųsi. Russell Simmons ir Sting. Mokai taip pat yra reguliarios meditacijos pamokos, seminarai ir mokytojų rengimas.
