Dešimt naujųjų metų rezoliucijos

Naujųjų Metų išvakarės visada buvo laikas žvelgti į praeitį ir, svarbiausia, perkelti į ateinančius metus. Atėjo laikas apmąstyti pokyčius, kuriuos norime (ar reikia) padaryti, ir nuspręsti sekti šiuos pokyčius. Ar jūsų Naujųjų Metų rezoliucijos padarė mūsų dešimtuką?

• Praleiskite daugiau laiko su šeima ir draugais

  

  Naujausi apklausos, kurias atliko „General Nutrition Centers“, „Quicken“ ir kiti, rodo, kad daugiau nei 50% amerikiečių žada vertinti artimus žmones ir šiais metais praleisti daugiau laiko su šeima ir draugais. Padarykite planus susitikti su draugais už komaraderijos vakarą mėgstamiausiame Pittsburgh restorane arba paimti šeimą į vieną iš populiarių Pitsburge esančių vietų šeimai. Darbas ne visada turėtų būti pirmas!
  Daugiau: Namai ir šeima Pitsburge

• Fit to Fitness

  Įrodymai yra tinkami. Reguliarus pratimas buvo susijęs su daugiau naudos sveikatai nei kas nors, kas žinomas žmogui. Tyrimai rodo, kad sumažina kai kurių vėžio riziką, padidina ilgaamžiškumą, padeda pasiekti ir išlaikyti svorio netekimą, pagerina nuotaiką, mažina kraujospūdį ir netgi pagerina artritą. Trumpai tariant, mankšta jus sveikina ir leidžia jums atrodyti ir jaustis geriau. Kodėl gi ne padaryti šį laiką pradėti formuotis vienai iš šių populiarių Pittsburgh rajono labdaros pasivaikščiojimų, bėgimų ar važiavimų?
  Daugiau: „Fit Fit“ Pitsburge

• Tame the Bulge

  Daugiau kaip 66 proc. Suaugusiųjų amerikiečių yra laikomi antsvoriais ar nutukusiomis naujausiais tyrimais, todėl nenuostabu, kad svorio netekimas yra viena iš populiariausių Naujųjų metų rezoliucijų. Nustatyti protingus tikslus ir sutelkti dėmesį yra du svarbiausi veiksniai, lemiantys svorio netekimo programą, ir raktas į sėkmę tiems milijonams amerikiečių, kurie padarė Naujųjų metų įsipareigojimą išskirti papildomų svarų.
  Daugiau: Svorio netekimo pagalba Pitsburge

• Mesti rūkyti

  Jei nusprendėte tai padaryti tais metais, kai išspaudžiate rūkymo įpročius, nikotino pakaitinės terapijos prieinamumas dabar yra lengviau pasiekiamas įrodyta rūkymo priemonė. Net jei bandėte mesti išeiti ir nepavyko, neleiskite jam nukristi. Vidutiniškai rūkaliai bando keturis kartus, kol jie išeina už gerą. Pradėkite mėgautis savo gyvenimu be dūmų! Net Allegheny apskritis bando be dūmų, ir tai paėmė ir keletą bandymų. Vietoje, yra nemažai nemokamų palaikymo paslaugų, karštųjų linijų ir rūkymo nutraukimo klasių, kad padėtų rūkyti.
  Daugiau: mesti rūkymo klases ir palaikymo grupes Didžiojoje Pitsburge

• Mėgaukitės „Life More“

  Atsižvelgiant į drąsią, stresą turinčius milijonų amerikiečių gyvenimo būdus, nenuostabu, kad pastaraisiais metais „populiarėja gyvenimas“ tapo populiariu sprendimu. Tai svarbus žingsnis laimingesnei ir sveikesnei jums! Apsvarstykite vieną iš Pitsburgo holistinių gydomųjų centrų produktams, skirtiems subalansuoti jūsų kūną, protą ir sielą. Arba tiesiog išeiti ir išbandyti kažką naujo! Pradėkite naują hobį arba pabandykite pasiplaukti slidinėjant. Eikite į teatro spektaklį arba eikite į vietinį SPA. Pitsburge siūloma daug meno ir pramogų, kad būtų galima patenkinti bet kokio noro.

• Baigti gerti

  Nors daugelis žmonių naudoja Naująjį Metą kaip paskatą nutraukti geriamąjį gėrimą, dauguma jų nėra pasirengę iš karto pakeisti tokį drastišką gyvenimo būdą. Daugelis sunkiųjų geriamųjų nepavyksta mesti šalto kalakuto, bet daro daug geriau, kai jie palaipsniui mažina arba net išmoko gerti gėrimą. Jei nusprendėte, kad norite nutraukti geriamąjį gėrimą, yra pagalbos ir paramos pasaulis. Anoniminiai anoniminiai Pittsburgh alkoholikai siūlo susitikimus visame didžiausiame Pittsburgh rajone. Taip pat yra „Pittsburgh“ grupė, skirta tėvams, sergantiems paaugliams, ir narkotikų vartotojas. Taip pat yra daugybė gydymo programų, taip pat paramos grupių alkoholikų šeimoms.
  

• Išeiti iš skolos

  Ar pernai tavo gyvenime buvo didelis streso šaltinis? Prisijunkite prie milijonų amerikiečių, kurie nusprendė šiais metais praleisti savo finansus.Tai pažadas, kuris per ateinančius metus grąžins save daug kartų.

• Sužinokite ką nors naujo

  Ar pažadėjote šiais metais pasimokyti kažką naujo? Galbūt svarstote karjeros pokyčius, norite išmokti naują kalbą ar tiesiog išspręsti kompiuterį? Nesvarbu, ar lankotės ar perskaitėte knygą, švietimas bus vienas iš paprasčiausių, motyvuojančių Naujųjų metų rezoliucijų. „Allegheny“ apskrities bendruomenės koledžas siūlo platų „mokymosi visą gyvenimą“ kursų spektrą, o vietos YMCA siūlo puikų rekreacinį mokymą visų amžiaus grupių pradedantiesiems. Dauguma vietinių kolegijų ir universitetų siūlo nuotolinių ir suaugusiųjų švietimo programas. Arba, jei menas yra labiau jūsų dalykas, tokios vietos kaip „Carnegie“ meno muziejus ir „Pittsburgh“ menų centras siūlo suaugusiųjų studijos.

• Padėti kitiems

  Populiari, savanaudiška Naujųjų metų rezoliucija, savanorystė gali būti įvairių formų. Nesvarbu, ar nuspręsite praleisti laiką savo vietos bibliotekoje, vaikui vadovauti, ar pastatyti namą, yra daug nevyriausybinių savanorių organizacijų, kurios tikrai galėtų pasinaudoti jūsų pagalba. „Pittsburgh Cares“ organizacija palengvina savanorių sujungimą su projektais, kad jie atitiktų beveik visus tvarkaraščius. Arba, jei jūsų laikas tikrai trūksta, galbūt bent jau galėsite jį surasti, kad paaukotumėte baldus, drabužius ir kitus buitinius daiktus, kurių jums nebereikia, o ne palikite juos iš apačios, kad užpildytumėte mūsų sąvartynus.
  Daugiau: Savanorių galimybės Pitsburge

• Gaukite organizuotą

  Tiesiog apie kiekvieną Naujųjų metų rezoliuciją dešimtuką, organizacija gali būti labai protingas tikslas. Nesvarbu, ar norite, kad jūsų namai būtų pakankamai organizuoti, kad galėtumėte pakviesti kažką ant kaprizės, arba savo biurą, kuris yra pakankamai organizuotas, kad galėtumėte jį rasti, šie patarimai ir ištekliai turėtų būti pradėti nuo organizuoto gyvenimo. Pitsburge yra nemažai profesionalių organizatorių, kurie gali padėti jums sumažinti savo gyvenimo netvarką ir rasti taiką savo namuose. Profesionalus Pitsburgo organizatorius Patty Kreamer netgi siūlo šešis mėnesius Bet man tai gali prireikti Somday! ecourse.
  Daugiau: Pitsburgo namų tobulinimas ir renovacija