Turinys:
Eterinio aliejaus masažas 101
Paprastame švedų ar gilių audinių masaže terapeutas sklinda ant odos aliejumi ar kremu, kuris neturi kvapo. Aromaterapijos masaže aliejuje taip pat yra eterinis aliejus (arba eterinių aliejų mišinys), gautas iš augalų. Eteriniai aliejai per odą įsiskverbia į kūną, sukurdami daug naudos, nei tik jų gražus kvapas. Jie įtakoja jūsų nuotaiką, mažina skausmą, detoksikuoja jūsų kūną ir padidina imuninę sistemą, priklausomai nuo naudojamo aliejaus.
Aromaterapijos masaže eteriniai aliejai yra sumaišyti su nešikliu, pavyzdžiui, saldžiaisiais migdolais, jojobomis arba vynuogėmis. Tada terapeutai pridės porą lašų populiarių eterinių aliejų, pavyzdžiui, levandų, pipirmėčių, bergamočių, rožių ar girnelių, į mišinį, kurį naudoja masažas. Sudėtingesnės kurortai sukuria savo individualius mišinius prieš laiką, naudojant mišinį iki penkių alyvų ir nurodydami savo parašų alyvas įvairiems jų poveikiams. Atpalaiduojantis aromaterapinis masažas gali būti aliejus, pripildytas levandų ar bergamočių, o pipirmėtė ir eukaliptas gali būti naudojami nuraminti raumenis.
Po masažo, jei jums patinka panaudotas alyvos mišinys, galite jį įsigyti SPA parduotuvėje.
Kvapų pasirinkimas
Gydymo pradžioje gydytojas kvies kvapą įvairiais mišiniais, apibūdindamas kiekvieno eterinio aliejaus sudėtį ir jų poveikį. Jei norite susiaurinti pageidaujamą mišinį, apsvarstykite, kuris kvapas rezonuoja su jumis, taip pat, kokį poveikį norite pasiekti nuo masažo. Jūs galite pasirinkti kažką, kas yra atsipalaiduoti, subalansuoti arba pagyvinti, remiantis tuo, kaip norite jaustis, kai baigsite.
Pasirinkę alyvą, jūsų terapeutas išeis iš kambario, leisdamas jums išblaškyti ir laikyti (paprastai nukreipti žemyn) ant stalo. Aromaterapinis masažas paprastai prasideda nuo trijų gilių įkvepiančių aliejaus, nes tai yra greičiausias būdas jį patekti į kūną. Šie trys kvėpavimas taip pat padeda jums atsipalaiduoti ir tapti šiuo metu. Kartais terapeutai pradės nuo galvos masažo, kad jūs ir toliau kveptumėte kvapą, nes jis bus įdėtas į jūsų kūną.
Terapinės klasės alyvos
Eterinius aliejus sudaro lakieji, labai koncentruoti augalų ekstraktai, gauti iš lapų, žievės, šaknų, sėklų, dervų ir gėlių. Įsitikinkite, kad jūsų terapeutas naudoja gydomuosius eterinius aliejus, o ne parduotuvėse įsigytas veisles. Terapinės klasės alyvos yra aukštesnės kokybės nei komercinės klasės alyvos (naudojamos maisto produktuose arba parduodamos sveikatos maisto parduotuvėse) ir yra distiliuotos garais be cheminių medžiagų naudojimo. Šie aliejai taip pat gali būti naudojami hidroterapinėse voniose, veido ir kūno procedūrose.
Sintetiniai „eteriniai aliejai“, kita vertus, neturės tokio paties terapinio poveikio. Iš cheminių medžiagų pagamintų kvapiųjų medžiagų trūksta eterinių aliejų terapinių savybių. Daugelis kvapiųjų kremų turi sintetinių kvapų, todėl tik todėl, kad turi „aromatą“, tai nereiškia, kad jis yra aromaterapinis aliejus. Tačiau dauguma SPA ir nepriklausomų masažo specialistų yra gerai nusimanantys ir patyrę, todėl mažai tikėtina, kad jie naudos antrinį produktą. Vis dėlto gerai žinoti prieš užsakydami brangų gydymą.
