Turinys:
Perkėlus vasaros atostogas, baimė, kad celiulito gali būti palikta, gali pakelti savo paplūdimio drabužių pakuotės sąrašą. Tačiau yra daug galimybių atsikratyti celiulito, įskaitant užsakymus dėl celiulito mažinimo masažų kelionės metu.
Celiulitas yra koncentruota riebalų ląstelių kolekcija, kuri išsipūtė į odos vidurinį sluoksnį, kur jie traukia jungiamąjį audinį, kad sukurtų nepatrauklią, gelsvą odos paviršių. Iki šiol įprastinė medicinos išmintis buvo ta, kad nieko negalima padaryti, kad atsikratytume celiulito.
Tai pasikeitė su nauju lazeriu, vadinamu Cellulase, kuri chirurgiškai gali atsikratyti celiulito. Rezultatai yra įspūdingi, tačiau procedūra yra brangi - paprastai 5 000–7 000 JAV dolerių, pagal kompaniją gaminanti kompanija „Cynosure“.
Jei norite atsikratyti baimės celiulito - taip pat žinomo kaip „varškės šlaunys“, jūs nesate vieni. Beveik 90 proc. Moterų turi celiulitą pagal Howard Murad, M.D., autorius Celiulito tirpalas: gydytojo programa, skirta prarasti gabalus, iškilimus, matmenis ir tempimo ženklus . Laimei, yra daug būdų, kaip sumažinti celiulitą, kai nėra brangių medicininių procedūrų, įskaitant masažo terapiją.
Mažinant celiulitą su masažo terapija
Jei nenorite Cellulase išlaidų, invaziškumo ar nepatogumų, tai yra dalykų, kuriuos galite padaryti, norėdami patys atsikratyti celiulito, kaip teigia dr. Murad, tarybos sertifikuotas dermatologas ir klinikinis dermatologijos profesorius universitete. Kalifornija. Celiulitas progresuoja per keturis etapus, ir kuo greičiau pradėsite gydyti celiulitą, tuo daugiau sėkmės turėsite.
Norėdamas atsikratyti celiulito, dr. Muradas sako, kad reikia stiprinti ir hidratuoti savo kūno ląsteles ir jungiamąjį audinį, kuris gali būti pasiektas naudojant masažo terapiją, taip pat keičiant mitybą, pratybų režimą ir vandens suvartojimą. Be to, rankinis limfos drenažo masažas laikomas naudingu celiulito gydymu.
Celiulito masažas mažina celiulitą valcuodamas ir įsiurbdamas įvairias kūno dalis, kad būtų atkurta cirkuliacija ir maistinių medžiagų srautas į problemines sritis. Nors reguliarus gydymas negali visiškai atsikratyti celiulito kūno, ypač dėl to, kad jis tampa pažengęs, jis gali padėti išvengti tolesnio audinių būklės blogėjimo ir sumažinti skausmą bei patinimą.
Netgi keliaujant, dalį masažo galite atlikti patys, kasdien valydami odą, pageidautina prieš maudymą, siekiant paskatinti kraujo ir limfos tekėjimą, pašalinti negyvas odos ląsteles ir skatinti naują ląstelių augimą. Jūs taip pat turite maudytis patogioje, šiltoje jūros dumblių vonioje, kad iš naujo mineralizuotumėte ir padidintumėte apyvartą, geriausia tris kartus per savaitę. Baigę maudytis, galite papildomai taikyti eterinį aliejų probleminėms sritims, kad būtų skatinamos kraujotakos ir limfinės sistemos.
Nors šie profesionalūs ir asmeniniai masažo metodai ir rutinos nepadės jūsų celiulito visiškai išnykti, jis turėtų mažėti, jei taip pat pasikeitote svarbiais gyvenimo būdais, ypač kai esate kelyje.
Gyvenimo būdo pokyčiai
Keliaujant, mityba ir vandens suvartojimas gali būti iššūkis, todėl ypač svarbu prisiminti gerti daug vandens, kad drėkintumėte kūną ir išplautų bet kokį toksiną. Rekomenduojama aštuonių iki 10 stiklinių per dieną, tačiau, jei planuojate atlikti sunkią veiklą, pvz., Žygiai pėsčiomis ar dviračiais, reikia supilti vandens butelį.
Be to, turėtumėte vengti toksiškų medžiagų, kaip antai per didelis alkoholis ir cigaretės, kurios sukelia naštą Jūsų kūno limfinei sistemai. Tai yra vienas iš svarbiausių dalykų, kuriuos galite padaryti dėl savo bendros sveikatos, ir tai padeda atsikratyti celiulito.
Jūs turėtumėte pagerinti savo mitybos įpročius ir įtraukti daugiau ekologiškų maisto produktų (kuriuose yra mažiau toksinų) ir vengti greito maisto, sodos, perdirbtų maisto produktų, dirbtinių spalvų ir skonių, ir sočiųjų riebalų, pavyzdžiui, sviesto, taip pat cukraus ir druskos, o tai stiprina skysčių susilaikymą. Kelionė į detox spa ar sveikatingumo SPA gali padėti atlikti kai kuriuos iš šių pakeitimų.
Kitas būdas sumažinti celiulitą be gydymo yra gliukozamino papildai, kurie padeda organizmui pataisyti dermą ir jungiamąjį audinį.
