12 geriausių priežasčių eiti į SPA

Ieškote priežasčių eiti į SPA atostogas? Pirtys buvo žinomos kaip gydymo vietos tūkstančius metų. Vietos tautos, romėnų kariai, karališkieji ir paupers visi nuvyko į maudytis šiltuose mineraliniuose šaltiniuose, garsėjančiuose gebėjimu sumažinti skausmą ir išgydyti negalavimus. Šiandienos kurortai nebėra susiję tik su terminiais vandenimis, tačiau jie vis dar žada atsipalaiduoti, atjauninti ir atnaujinti jausmą.

Pagrindiniu lygiu SPA siūlo terapinį gydymą, pvz., Masažą, kūno procedūras ir veido procedūras, kurios pagerina jūsų jausmą. Aukščiausiu lygiu legendinis paskirties kurortai, tokie kaip Canyon Ranch Lenox, gali padėti jums medicininiais klausimais arba susidoroti su dideliu gyvenimo trūkumu, pavyzdžiui, skyrybomis ir mirtimi. Štai keletas būdų, kaip mėgautis sveikatingumo privalumais kurortuose ir pasiūlymais, kur eiti.

• Gaukite sveiką!

  

  Paskirties vietos kurortai yra geriausias pasirinkimas, jei norite atlikti svarbius sveikus pokyčius ir reikia tam tikros paramos. Ši nedidelė visa apimančių sveikatos centrų grupė siūlo gerą mitybą ir fizinį krūvį, suderintą su atpalaiduojančia SPA procedūra. Jie apima nuo prieinamų sezoninių programų, tokių kaip „New Life Hiking Spa“ iki legendinio „Canyon Ranch“, su nepaprasta programavimo ir medicinos darbuotojais. Paskirties vietų kurortai puikiai tinka vienišiems keliautojams.

• Numesti svorio.

  

  Senosios „riebalų fermos“ dienos, kuriose yra 800 kalorijų ir visą dieną treniruočių, kad būtų galima greitai numesti svorį, yra (daugiausia). Dabar dauguma paskirties vietų moko, kaip valgyti ilgalaikei sveikatai. Apskritai, jūs galite valgyti tiek, kiek norite - arba taip mažai - kaip norite. Keletas vis dar turi didelį svorio mažinimo tikslą, įskaitant Ojai Oaksas. Super išskirtinis „Cal-A-Vie“ pritaiko kiekvieno svečio kalorijų skaičių. Duke universiteto dietos ir treniruoklių centras yra dar vienas puikus pasirinkimas svorio valdymui, nors ir likti ne universitete.

• Atsipalaiduokite!

  

  Jei tik norite gauti keletą SPA procedūrų, pakabinkite prie baseino ir valgykite sūrio mėsainius pietums, pabandykite kurorto SPA. Yra didelis kainų, paslaugų ir patogumų pasirinkimas. Paklauskite, ar jie siūlo treniruočių klases, kaip dažnai ir ar yra papildomas mokestis. Tai dažnai yra geriausias pasirinkimas šeimoms dėl vaikų klubo. Daugelis taip pat turi golfo ir malonaus valgio. Kalifornijoje, Floridoje ir Arizonoje yra trys geriausi kurortų kurortai, bet jūs galite juos rasti kiekvienoje valstybėje.

• Žygis.

  

  Didžiosios pėsčiųjų programos yra daugelio paskirties kurortų pagrindas, įskaitant „Red Mountain Spa“ ir „Green Valley Spa“ Juta. Jie abu klajoja per nuostabias federalines žemes, skirtingoms grupėms skirtingi fitneso lygiai. Tačiau pagalvokite apie temperatūrą ir metų laiką, kai užsakote. Ilgalaikiai žygiai ir žemo sezono kainos nebūtinai yra kartu.

• Valgykite gerai.

  

  Maistas yra toks geras tam tikrose paskirties vietose, kuriose jūs galite pakuoti svarus, jei nesate atsargūs. SPA centre „Rancho La Puerta“, „Austin“ ežero SPA kurorte ir „Red Mountain“ SPA centre siūlomos puikios SPA patiekalai. Dauguma kurortų kurortų taip pat turi puikų maistą su SPA virtuvės galimybėmis - nors man buvo pasakyta, kad niekas jų niekada neįsako.

• Spręsti su dideliais klausimais

  Seksas, mirtis, santuokos nutraukimas… tai yra tai, kas geriausiai tinka tokiose vietose kaip Canyon Ranch. Psichologai, mokomi hipnoterapijos srityje, gali padėti jums susidoroti su sielvartu ir išgyventi kelią į priekį. Jei nerimaujate dėl savo širdies labiau mechaniniu požiūriu, gydytojo sertifikuoti gydytojai medicinos konsultacijose integruoja geriausius tradicinius ir papildomus metodus. Jie taip pat gali padėti jums parengti strategijas, kaip užsidegti libido, nustoti rūkyti ir geriau miegoti. Visi trys iš tikrųjų vyksta kartu.

• Detoksikacija.

  

  Mūsų aplinka turi visus kenksmingus toksinus - fizinius ir protinius. Keletas pasirinktų SPA specializuojasi detox. Kaip tai veikia? Detoksikacijos metu organizmas energiją paverčia riebalų atsargomis. Kai riebalai suskaido, jis išlaiko saugomus toksinus į kraujotaką, kur organizmo kraujotakos ir šalinimo sistemos jas pašalina. Dar viena papildoma nauda: galite prarasti iki svaro per dieną. Specialūs detokseriai praneša apie geresnę energiją, aiškesnę odą, reguliarų žarnyno judėjimą, geresnį virškinimą ir didesnę koncentraciją bei aiškumą.

• Užkariauk savo baimę!

  

  „Miraval“ yra vieta, kur eiti, jei norite perstumti kai kurias senas baimes ir įpročius. Darbas su arkliu „Arklių patyrimo“ metu suteikia jums informacijos apie tai, kaip bendraujate (ir reguliariai atneša vadovus į ašaras). Arba suraskite naują laisvę ir lipkite ant mažos platformos ir prikabinkite lyną!

• Ar joga.

  

  Jogos užsiėmimus galite rasti beveik kiekviename SPA centre (ir daugelyje kurortų). Tačiau kai kurie tai daro geriau nei kiti. „Rancho La Puerta“ turi vieną geriausių jogos programų, su geriausiais mokytojais, didžiulę jogos studiją ir klases, skirtas skirtingiems žinių lygiams. „Kripalu“ taip pat garsėja savo joga ir priimtinomis kainomis dėl universiteto stiliaus ir vegetariško maisto.

• Prisijunkite prie žmonių, kuriuos myli.

  

  SPA yra puiki vieta praleisti kokybišką laiką su savo mėgstamais žmonėmis. Paskirties vietos kurortai yra ypač įdomūs mergaičių getaways ir kokybės metu su mama, dukra ar sesuo. Tačiau paskirties kurortai gali būti socialiniai, todėl, jei norite atgaivinti romantiką, galite pasirinkti mažą kurorto SPA, pavyzdžiui, „Royal Palms“ Phoenix. Jei turite tik savaitgalį, ieškokite ko nors savo valstybėje.

• Būti įkvėptam.

  

  Jausmas neįsivaizduojamas? Daugelyje SPA yra programų, kurios padeda susisiekti su savo kūrybiškumu. Vienas iš geriausių yra „Ojai Valley Inn & Spa“ Kalifornijoje, kur mokosi iš vietinių menininkų, kaip dirbti su aliejumi, pastelėmis, akvarelėmis, gaminti papuošalus ir dažyti šilko kaklaskarius.

• Tapk daugiau dėmesio

  

  Meditacija ir sąmoningumas turi daug naudos sveikatai: gerinant santykius su šeima ir draugais, mažinant stresą ir depresiją, didinant gerovės ir laimės jausmą. Pirtys eina lėtesniu tempu ir yra puiki vieta praktikuoti protingumą, kai gaunate gydymą ir mėgautis po jausmo. Kollektsioonid