Jei jums patinka daugelis žmonių, pataikote į Naujųjų metų rezoliuciją, kad liktumėte tinkami. Ir Viskonsine - dėl ledinių šaligatvių ir gatvių, jau nekalbant apie šaltus tempus - žiemos mėnesiais tai reiškia, kad galėsite pakabinti treniruoklių salėje ar treniruoklių centre. Bet kodėl rinktis važiavimo taką ar stacionarų dviratį? Šiandien Milwaukee rajone esančios sporto salės siūlo įdomias, unikalias klases, kurios ne tik siekia jūsų širdies pumpavimą, bet ir sprogimą. Nesvarbu, ar jūs trokštate naujo stiliaus stiliaus, ar norite išbandyti kažką pirmą kartą (sveikas, uždaras irklavimas?), Čia yra keletas variantų.
Atkreipkite dėmesį, kad visi siūlo išskleidžiamuosius variantus, kad galėtumėte išbandyti treniruotę, kad pamatytumėte, ar tai gerai - atleiskite baudą - tinka tau. Kai kurios yra net laikinos vasaros lauko rekreacijos pataisos, pavyzdžiui, irklavimas ir važiavimas dviračiu. Bet svarbiausia, kad šie treniruotės yra paslėpti kaip linksmi (sveiki, hip-hop!), Bet taip pat išlaiko širdį.
1. Barre Burner „Wisconsin Athletic Club“ miesto centre
Pamirškite tuos baisius, grakštus balerinas. „Barre“ treniruotės yra naujausia didelio poveikio treniruotė. Šiame valanda, kuri trunka valandą, veikia ne tik barre, bet ir matavimo laikas bei laisvo svorio naudojimas. Atkreipkite dėmesį, kad tai yra 7 savaičių sesija.
Kada: penktadienį 11 val.
2. Karštas lėtas srautas Milwaukee Power Yoga
Turėjo pakankamai karštos jogos tendencijos? Ši valandų trukmės klasė, tinkanti tiek naujiems, tiek ir žmonėms, kurie prisimena saulės pasveikinimą, susilieja šiltą muziką ir 95 laipsnių temperatūrą. (Skaityti: Stiprumas ir ištvermė).
Kada: pirmadienį 7 val. ir šeštadienį 11 val.
3. „Aerial Art“ „Essential Dance Studio“
Tiesiog persikėlęs į savo naująją „Bay View“ studiją, „Charity Harvey“ moko savo tvarkaraštį, kai kalbama apie jogą, kuri tęsiasi už dėžutės ribų. Vienas iš pavyzdžių yra „Intro pradedantiesiems“, 90 minučių klasė, kurią mokyklos atlieka aerodromo pagrinduose. Ką jūs nueisite kartu, sako Harvey, yra „kūnas, jėga ir malonė“.
Kada: pirmadienį 7 val. (prisiregistruokite, nes kiekvienai klasei yra ne daugiau kaip šeši studentai)
4. „Spire Ride“ „Spire“ sporto studijoje
Pakeliant daug raumenų judėjimą į 45 minučių klasę, teigiama, kad dėl savo laiko „WaterRower“ įrašysite 600 kalorijų. Taikydami 84 proc. Raumenų, nesumažindami pernelyg didelių sąnarių, jūs negausite laiko.
Kada: penktadienį, 6 val., Šeštadienį, 8 val., Sekmadienį 9:15 ir 10:30, antradienį 5: 30-17: 00 ir trečiadienį 5: 45-17: 00.
5. Įvadas į Hip Hop Danceworks MKE
Manote, kad negalite ją purtyti? Kodėl gi neturite koučingo ekspertų? Šioje 75 min. Klasėje, kurią mokyklos „pertraukia“, „iškyla“, „užrakina“, „krumping“, „turfingas“ ir dar daugiau, būsite nukentėję į klubus (tuo pat metu tonizuodami savo kūną).
Kada: antradienį ir trečiadienį nuo 19:30 val. Ir trečiadienį 19:15 val.
