„Sleep Better“ viešbučio kambariuose be išlaidų

Bandymas miegoti viešbučio kambaryje gali būti tikra kova. Ne tik jūs turite susidoroti su nauja lova, patalynėmis ir pagalvėmis, yra triukšmingų kaimynų, plonų užuolaidų, kelio triukšmo ir dešimčių kitų blaškymų, kurie, atrodo, yra skirti, kad jus nešdėtų ir nesukeltumėte 3 val.

Čia yra penki būdai, kaip gauti geresnį nakties miegą bet kuriame viešbučio kambaryje, be išlaidų ar nieko.

Naudokite baltą triukšmo mašiną, programą arba svetainę

Kai ateina miegas, ne visi triukšmai yra vienodi. Staigūs garsiai skamba beveik neabejotinai, bet tylūs, nuoseklūs tie, kurie iš tikrųjų gali padėti išlipti (ir užmigti). Kai kuriems žmonėms gali pakakti stalo ar ištraukimo ventiliatorių, tačiau norint užtikrinti didesnį tikrumą, apsvarstykite baltojo triukšmo generatorių.

Vėjas, lietus, bangos, širdies plakimas, statinis - nesvarbu, koks garsas, tai daug labiau atsipalaiduojantis nei televizijos laidos kitoje patalpoje. Ieškokite lengvai nešiojamos mašinos, galite nustatyti, kad jis būtų žaidžiamas nustatytu ilgiu ar laiku arba visą naktį, ir veikia baterijose arba USB, jei šalia nėra atsarginio maitinimo lizdo. LectroFan puikiai tinka sąskaitai ir kainuoja apie 55 JAV dolerius.

Dėl pigesnių ar nemokamų alternatyvų apsvarstykite galimybę ieškoti „App“ arba „Play“ parduotuvių išmaniojo telefono programai, arba net tiesiog išjungti kompiuterį, kai skleidžiamas baltas triukšmas iš „SimplyNoise“ svetainės.

Nustatykite savo signalą

Gali atrodyti, kad kalbant apie miego palaikymo priemones, gali pasirodyti priešiškumas, tačiau bent jau šis patarimas tikrai padeda. Jei norite, kad skambutis būtų nustatytas ankstyvo ryto išvykimo metu, niekada neturėtumėte pasikliauti viešbučio žadintuvu ar pažadinimo skambučiu.

Niekada nesate tikras, ar laikrodis yra teisingai nustatytas, ar telefonas skambės, galite visą naktį nuolat pabusti, susirūpinęs, kad esate užmiršę.

Vietoj to, nustatykite tą patį telefono signalą, kurį naudojate kiekvieną dieną - žinote, kaip jis veikia, ir kad jis išsijungs, kai jums to reikia. Visais būdais nustatykite žadintuvą ir pažadinimo skambutį kaip atsargines kopijas, tačiau nesikliaukite vien tik jais.

Ausų kištukai ir akių kaukė

Pigūs, paprasti ir efektyvūs, akių kaukė ir ausų kištukai tikrai turėtų būti kiekvieno keliautojo išlikimo rinkinio dalis. Jei dar nepavyko pasiimti nemokamos akių kaukės per naktį, jie lengvai rasti po 10 JAV dolerių. Ieškokite iš minkšto audinio pagamintų, su dviem pakankamai storomis elastingomis juostomis, kad kaukė būtų apsaugota be suspaudimo.

Ausų kištukai taip pat kainuoja labai mažai ir gali lengvai padaryti skirtumą tarp pilnos nakties miego ir nė vieno. Silikono arba vaško kamščiai paprastai būna patogesni ir lengviau laikomi ausyje, o putų variantai gali būti naudojami daugiau nei vieną ar du kartus prieš keičiant.

„SleepPhones“

Jei norite užmigti muziką ar radiją, vietoj to apsvarstykite „SleepPhones“. Tai vilnos galvutė su įmontuotais, su minkštais garsiakalbiais, kurie leidžia jums gulėti ant jų be diskomforto. Jūs netrukdysite savo kaimynams (ar kitiems kambaryje) ir juosta taip pat gali būti naudojama kaip akių kaukė, jei reikia. Čia rasite išsamią peržiūrą.

Kelionės dydžio užtemdančios užuolaidos

Galiausiai, jei jums nepatinka akių kaukės ar jūsų kambaryje vaikai, kurie negali juos dėvėti, apsvarstykite galimybę laikinai uždėti šias laikinas užtemimo užuolaidas. Pritvirtinus prie langų statiniu krūviu, plėvelė gali būti perkeliama į viršų ir į apačią per kelias sekundes. Jie nepalieka liekanų ir trunka 6-8 savaites.

Dešimties lapų ritinys kainuoja 65 dolerius ir sveria apie svarą, bet jums nereikės su savimi važiuoti į kelionę - du ar trys sulankstyti lapai jūsų lagaminoje yra pakankami, kad dauguma viešbučio kambarių būtų gražūs ir tamsūs. .