Turinys:
- Lomi-Lomi masažas
- Watsu
- Ashiatsu
- Lava Shell masažas
- Šiatsu
- Psichinis masažas
- Craniosacral terapija
- Refleksologija
- Aromaterapinis masažas
- Karšto akmens masažas
Tailando masažas vyksta visiškai apsirengus ant storo medvilnės kilimėlio ant grindų. Terapeutas naudoja pasyvų tempimą ir spaudimą kūno energijos linijose, kad padidintų lankstumą ir sumažintų raumenų bei sąnarių įtampą. Masažo metu gydytojas tiesiog naudoja visą savo kūną, todėl jūs turite būti patogūs kontaktui. Geriausias patyrusiems SPA lankytojams!
Lomi-Lomi masažas
Lomi-lomi yra senoji Havajų masažo forma, turinti gilų dvasinį komponentą. Lomi-lomi kilęs iš Havajų ir dažniausiai randamas Havajų kurortuose, tačiau jis taip pat keliavo visame pasaulyje. Tradiciškai lomi-lomi (kartais parašyta lomilomi arba lomi lomi) buvo praktikuojami šeimos narių, gimtųjų gydytojų, karių ir honorarų tarnų.
Watsu
„Watsu“ yra labai raminantis masažo tipas, kuris vyksta specialiame Watsu baseine, kaitinamame iki tos pačios temperatūros, kaip ir jūsų kūnas. Jūs ir masažo terapeutas dėvite maudymosi kostiumus, o dėvėjote plūdes, kad padėtumėte plaukti. Terapeutas jus džiaugiasi ir sukasi jus per vandenį, pirmiausia vieną kelią, tada kitą, paimk savo kūną pasyviais ruožais ir posūkiais. Šiltu vandeniu laikomas giliai atpalaiduojantis.
Ashiatsu
Kaip gilūs audiniai? Pelenai i (pėda) atsu (slėgis) yra būdas gauti dar gilesnį darbą, masažuojant su kojomis. Tai geriau nei atrodo. Po to, kai terapeutas plauna kojas, ji atsistoja ant stalo su jumis, palaikydama jos kūno svorį laikydama lygiagrečias strypus, sumontuotas ant lubų. Ji gali atlikti gilų darbą tiesiog naudodama savo kūno svorį. Tai taip pat patogiau, nes slėgis išsiskleidžia platesniame pėdos plote, o ne koncentruojamas pirštų ar alkūnių. Tai ypač tinka griežtoms, nepastebėtoms vietoms, tokioms kaip kaladėlės, veršeliai ir rankų nugarėlė.
Lava Shell masažas
Lava shell masažas yra dar vienas būdas gauti šilumą. Terapeutas naudoja labai poliruotas lukštas, kurios lieka karštos maždaug valandą dėl cheminės mineralų, dumblių ir druskos vandens reakcijos korpuso viduje. Slėgis yra lengvas ir terapeutas neprivalo keisti kriauklių taip dažnai, kaip akmenys, todėl tai yra itin atpalaiduojanti patirtis.
Šiatsu
Shiatsu yra dar vienas Azijos kėbulo stilius, kuris paprastai vyksta visiškai apsirengęs ant grindų esančiu kilimėliu. Ji buvo sukurta Japonijoje ir naudoja pirštų spaudimą (kartais šiek tiek intensyviai!), Kad atkurtų sveiką energijos srautą visame kūne.
Psichinis masažas
Ne, tai nesako jūsų ateities. Psichinis masažas yra energinio darbo forma, apimanti sąmoningumą, ir, kai tai daroma gerai, gali duoti jums įžvalgų. „Tai naudinga, jei asmuo tikrai domisi geriau pažinti save. Tai nėra gydymas, kurį turėtumėte užsisakyti, kad galėtumėte linksmintis“, - sako Bhadra Ruttiger, kuris Med Amo, „Sentonoje“ įsikūrusiame „SPA“ viešbutyje „Mii Amo“ teikia psichikos masažus , Arizona.
Craniosacral terapija
Kraniosakralinė terapija yra terapinio prisilietimo forma, skirta spręsti craniosacralinės sistemos disbalansą - membranas ir skysčius, kurie supa ir apsaugo smegenis ir nugaros smegenis. Tai labai švelnus, bet gali duoti didelių rezultatų.
Refleksologija
Meilė, kad jūsų kojos trinamas? Terapeutas visų pirma dirba su kojomis, stimuliuoja refleksinius taškus kojose, rankose ir ausyse, skatindamas sveikatą šiame organe per organizmo energetinius kelius. Kai kvalifikuotas specialistas, refleksologija yra giliai atpalaiduojantis gydymas su nauda, kurią galima pajusti visame kūne. (Jei jie yra mažiau kvalifikuoti, jūs tiesiog pajusite, kad turėjote labai ilgą pėdų masažą.)
Aromaterapinis masažas
Aromaterapija yra švediškas masažas su eteriniais aliejais, pridedamas prie masažo aliejaus. Eteriniai aliejai kvapo gerai ir turi terapinį poveikį kūnui ir protui. Masažo terapeutai paprastai aliejų įdeda į rankas, per kelias akimirkas juos užpurškia, kad galėtumėte įkvėpti nuostabų kvapą, tada tepkite aliejų į kūną.
Karšto akmens masažas
Karšto akmens masažas yra geriausias žiemą. Terapeutas naudoja lygius, suapvalintus akmenis, kurie buvo šildomi vandenyje kaip jo rankos pratęsimas. Šiluma padeda sušilti raumenų audinį ir giliai atpalaiduoja. (Kol tai nėra per karšta!) Karšto akmens masažas reikalauja daug įgūdžių, todėl kokybė gali labai skirtis.
