Turinys:
Jei jūsų gyvenime yra per daug triukšmo ir streso, paskutinis dalykas, kurį jums reikia, yra daugiau tos pačios atostogų metu.
Vietoj to, kad grįžtumėte iš kelionės, sunaikintas ir nudegęs, galėtumėte grįžti sveikiau ir labiau ramiai su savimi ir savo partneriu. Kaip? Norėdami puoselėti protą, kūną ir dvasią, praleisti kitą pora atostogas bukoliniame kalne, dykumoje ar saloje.
Ko tikėtis
Geriausias atostogų pasitraukimas suteiks jums galimybę pasirinkti iš meniu. Kai kurios poros pasitraukia į jogą ir medituoja kartu ramioje aplinkoje. Kiti randasi žygių gamtoje ir praktinės SPA procedūros. Vis dėlto kiti mėgsta aktyviai dalyvauti dirbtuvėse, kad pagerintų jų santykius.
Norėdami padėti jums kelionėje, apsvarstykite šias gerai žinomas atostogų vietas ir išteklius.
„Omega“ holistinių studijų institutas
„Omega“ institutas įsikūręs Niujorko Hudsono slėnyje. Vasarą atostogų pasitraukimas „Omega“ institute (minimalus viešnagės laikas yra dvi naktys) gali apimti plaukimą, plaukimą baidarėmis ir baidarėmis ant ežero; vaikščioti labirintu; masažai; kasdieninės jogos, meditacijos, tai chi ir judėjimo pamokos; medituoti šventykloje; dviračių šalies keliai; netgi panardindami save 7000 tūrio „Ram Dass“ bibliotekoje ir dirbdami su kūrybiniu projektu.
„Omega“ institute taip pat rengiamos meno ir sveikatingumo savaitės ir seminarai, skirti sveikatai, naujoms idėjoms, savirealizacijai ir dvasinėms temoms. Jo mažiau struktūrizuotas asmeninis atgaivinimas suteikia galimybę lankytojams sukurti atostogų programą, atitinkančią jų konkrečius interesus. Nakvynė yra nedidelė: šildoma kabina su dvigule lova ir vonios kambariu yra viršuje Niujorke. „Omega“ institutas taip pat vykdo seminarus, atostogas ir sveikatingumo atostogas Karibų jūros regione.
Miraval
įsikūrusi pietinėje Arizonoje, „Miraval“ yra nuosekliai vertinamas kaip vienas iš geriausių Amerikos paskirties kurortų. Bet tai daug daugiau.
Sutelkdama dėmesį į svečių fizinę, protinę ir dvasinę gerovę - ne tik mitybą ir pratimus atostogų metu, „Miraval“ siūlo daugybę pasirinkimų, susijusių su tuo, kaip čia praleisti laiką ir pasiekti savo „gyvenimo pusiausvyros“ misiją. Nors yra reguliariai planuojamos mitybos ir fitneso klasės, kiekvieno asmens buvimas yra kitoks, ir nėra reguliaraus tvarkaraščio. Nakvynė susideda iš casitas su privačiais kiemeliais, suskirstytais į penkis kaimus. Yra atnaujinti kambariai su židiniais.
„Miraval“ unikalus „Equine Experience“ yra skirtas padėti žmonėms įveikti baimę ir savęs abejones per kontaktus su švelniais arkliais, o jos „Sex and Vitality“ programa veikia dr. „Lana Holstein“ ir „David Taylor“, „Your Long Erotic Weekend“ autoriai, skatina atnaujintą aistrą pojūčio atostogoms.
Canyon Ranch
Canyon Ranch, sutelktas į sveikatą ir gerovę, palaiko Lenox, Massachusetts ir Tucson, Arizona. Canyon Ranch misijos įkūrėjas Mel Zuckerman aiškina:
Trys sveiki gurmaniški valgiai per dieną, mitybos konsultacijos ir praktiniai užsiėmimai, nemokamos treniruoklių salės, ankstyvo ryto kalnų pėsčiomis, porų SPA procedūros dviem, įvairios sveikatos ir fitneso programos gali būti atostogų metu. Nakvynės namai yra nuo patogių, gerai įrengtų kambarių iki prabangių liukso numerių. Yra didelė bausmė už rūkymą kambaryje, o svečiai turi atlikti medicininę apžiūrą, jei jie nori dalyvauti treniruotėse.
Esaleno institutas
Esaleno institutas yra įsikūręs Kalifornijos Didžiojoje Sur, Ramiojo vandenyno dalyje. Žmogiškojo potencialo judėjimo paleidimo aikštelė Esalen savo 40 metų istorijoje surengė daugiau kaip 300 000 ieškotojų kaip dirbtuvės ir atostogų traukos centras. Dalyvauti „kūno, proto ir dvasios olimpinėse žaidynėse“ gyventojai įsipareigoja „ne tiek„ stiprinti, greičiau, aukštesni “, kiek giliau, turtingiau, ilgiau.
Nuo „Big Yurt“ iki nedidelio „Meditation House“ iki karštų kubilų, maitinamų natūralių šaltinių (prieinama drabužiams pasirenkamoms bendruomeninėms maudykloms), „Esalen“ suteikia žmonėms sąlygas ruožas ir transformuotis atostogų metu. Alternatyvaus ugdymo ir asmeninio augimo programose daugiausia dėmesio skiriama masažui, jogai, psichologijai, ekologijai, dvasingumui, menui, muzikai ir „New Age-y“ temoms. Apgyvendinimo paslaugos yra kuklios, o kai kuriuose kvartaluose bendri vonios kambariai.
