Turinys:
- Kaip tai veikia?:
- Ar visa tai daroma vienu skambučiu ?:
- Ar yra vaistų ir nikotino pakaitalų ?:
- Kaip tai sėkmingai ?:
- Taigi, kaip aš vadinu „Oklahoma“ tabako pagalbos liniją ?:
„Oklahoma Tobacco“ pagalbos linija, įkurta 2003 m. Rugpjūčio mėn., Yra nemokama telefono paslauga, kurią teikia Oklahomos valstybinis sveikatos departamentas, Tabako atsiskaitymo fondas ir ligų kontrolės centrai. Jis skirtas padėti Oklahomos gyventojams nutraukti priklausomybę nuo tabako įvairiomis formomis, ir kiekvienais metais programa padeda daugiau nei 100 000 skambinančiųjų. Atsižvelgiant į tai, kad „Oklahoma“ vis dar yra apie 600 000 rūkančiųjų, tai yra daug didesnis už šalies vidurkį, reikia daug nuveikti, tačiau pagalbos linija daro didelę pažangą.
Štai keletas dažnai užduodamų klausimų apie „Oklahoma Tobacco“ pagalbos liniją, įskaitant informaciją apie tai, kaip gauti nemokamus nikotino pleistrus ar dantenas.
Kaip tai veikia?:
Kai skambinate „Oklahoma Tobacco“ pagalbos linijai ir įsipareigojate mesti rūkyti, jums priskiriamas „mesti treneris“. Programos pareigūnai pabrėžia, kad niekas nebus paskaitomas ar vertinamas; vietoj to, pagrindinis dėmesys skiriamas teigiamai paramai. Apmokytas „mesti trenerio“ patarėjas padės jums:
- Nustatykite datą, kurią norite nutraukti ir pasiruošti
- Sukurkite planą, kaip elgtis su potraukiais ir pagundomis
- Naudokite interaktyvios svetainės asmenines stebėjimo priemones ir palaikymo paslaugas
- Praktikos įgūdžiai, reikalingi, norint susidoroti su mesti
- Suteikite gyvybiškai svarbią paramą iš jūsų pasitikėtų žmonių
Net jei nesate pasiruošę mesti rūkyti, patarėjai gali suteikti jums patarimų ir informacijos apie tokias sritis, kaip, kiek pinigų galite sutaupyti išpjaustant cigaretes ar panardinant tabaką.
Ar visa tai daroma vienu skambučiu ?:
Tikrai tai priklauso tik nuo individualaus skambintojo. Kai kuriems iš jų reikia tik vieno skambučio, o kiti patikrina savo „išeiti trenerį“ daug kartų, kol jiems visiškai nepavyksta visiškai užbaigti tabako priklausomybės. Skambučiai telefonu yra lengvi, patogūs ir gali būti atliekami iš savo namų, todėl „Oklahoma Tobacco“ pagalbos linija yra labai veiksminga paslauga motyvuotiems tabako vartotojams.
Ar yra vaistų ir nikotino pakaitalų ?:
Taip. Skambinančiojo „išeiti treneris“ gali nustatyti, ar reikalingi vaistai, tokie kaip nikotino pleistras, nikotino guma ir (arba) nikotino pastilės. Tada jie išsiunčiami ir paprastai atvyksta per 10–14 dienų. „Oklahoma Tobacco“ pagalbos linija tokiems vaistams suteikia galimybę naudotis kaip dviejų savaičių starto pakuotė. Be to, nikotino pakaitalų kaina gali priklausyti nuo skambintojo draudimo.
Kaip tai sėkmingai ?:
Pasak „Oklahoma Tobacco“ pagalbos linijos pareigūnų, paslaugos sėkmės rodiklis yra apie 35 proc., Palyginti su maždaug 5 proc. Jei esate motyvuotas mesti rūkyti ar nustoti vartoti tabaką, akivaizdu, kad naudodamiesi šia paslauga, esate gerokai patobulintas.
Taigi, kaip aš vadinu „Oklahoma“ tabako pagalbos liniją ?:
„Oklahoma Tobacco“ pagalbos linijos numeris yra (800) QUIT-NOW (784-8669) arba en Español (800) 793-1552. Pagalbos linija yra prieinama 24 valandas per parą, taip pat galite užsiregistruoti paslaugoms internetu adresu okhelpline.com.
