Turinys:
„Karštas ir drėgnas“ apibūdina vasaros orą Vašingtone. Temperatūra liepos ir rugpjūčio mėn. Gali siekti 100 laipsnių, o drėgnas oras jaučiasi drėgnas ir švelnus. Drėgmė - tai vandens garų kiekis ore. Didelė drėgmės koncentracija kartu su karšta temperatūra gali būti pavojinga jūsų sveikatai. Štai ką reikia žinoti ir patarimų, kaip susidoroti su regiono vasaros oru.
Su šiluma susijusios ligos
Su karščiu susijusių ligų simptomai gali būti galvos skausmas, galvos svaigimas, sumišimas, pykinimas, vėmimas, raumenų spazmai ir greitas kvėpavimas. Žinant šilumos ekspozicijos požymius gali būti užkirstas kelias karščiui susirgti. Jei pasireiškė bet kuris iš šių simptomų, išeiti iš karščio ir gerti daug vandens. Didžiausias pavojus yra mažiems vaikams, pagyvenusiems žmonėms ir žmonėms, turintiems sveikatos problemų, pvz., Astma.
Patarimai, kaip įveikti šilumą
- Geriausias būdas išvengti problemų yra likti patalpoje. Venkite intensyvios veiklos, dėl kurios gali kilti pernelyg didelis saulės poveikis, pvz., Sportas ir sodininkystė. Jei turite atlikti sunkią veiklą, tai atlikite per ankstyvą dienos valandą, kai oras yra vėlesnis.
- Gerkite daug vandens ir venkite gėrimų, kuriuose yra alkoholio ar kofeino. Dehidratacija, mėšlungis, išsekimas ar šilumos smūgis gali atsirasti dėl to, kad gerti skysčius nepakanka.
- Lauke dėvėkite šviesios spalvos drabužius, skrybėlę, akinius nuo saulės ir apsaugos nuo saulės.
- Niekada nepalikite naminių gyvūnėlių ar mažų vaikų į automobilį, net jei langai krekingo.
- Jei neturite oro kondicionavimo sistemos, kurioje gyvenate, galite rasti daugybę viešų vietų, pvz .:
- prekybos centrai
- kino teatrai
- bibliotekos
- muziejai
- teatrai
- vidaus pramogų centrai
- baseinai
apie Vašingtoną, DC orą
