Kripalu Berkshire | 7 patarimai, kaip aplankyti Kripalu

Patarimai, kaip aplankyti „Kripalu“ jogos ir sveikatos centrą Berkshire

# 1. 4:30 atvyksta du kartus per dieną.

Aš vis dar giliai sužavėjau, kad kiekvieną dieną atsibundu 4: 30 val., Kad pasiektų 5 val. Meditaciją. Bet kai mokate šimtus dolerių už daugelio dienų programą, jūs ieškote transformacijos dideliu būdu. Jei guru sako: „Susipažink su manimi rytoj ryte 5 val. Meditacijai“, - surasite kelią. Tiesiog melskitės, kad jūs ir jūsų kambariokas (-ai) turi tą patį tvarkaraštį. Patalpoje, mažesnėje nei jūsų pirmtako bendrabutyje, tai yra gera turėti tą patį miegą. Yra tikimybė, kad abu bus malonu išjungti šviesą 9 val.

# 2. Jūsų kūnas bus ginčijamas.

Paprasti kasdieniai įvykiai tampa olimpiniais pasiekimais, jei nesate pripratę prie kasdienio griežto treniruotės. Jūs negalite įsivaizduoti, kaip sudėtinga sumažinti save ant tualeto gali būti po kelių dienų intensyvios jogos. „Y“ reiškia „joga“ ir reiškia „yelp“. Aš kai kurias ypač sudėtingas dienas nubraižiau kelias vonios kambario sienas (viena ranka iš abiejų pusių), kad kranas būtų iškrautas iš komodos.

Tylėti savo … Savęs!

# 3. Visi pusryčiai turėtų tylėti.

Ženklai parašyti jums pasiruošti: Kripalu, pusryčiai valgomi tyloje. Nors aš gyvenu vienas, todėl visi mano pusryčiai yra tylūs, jaustis nepatogu ir nervingas dėl šio reikalavimo. Leiskite jums patikinti: tai yra sunkus. Tiesą sakant, jei Paskutinė vakarienė būtų buvusi tylus pusryčiai, esu gana tam tikras Judas būtų atšaukęs savo planus dėl nužudymo, o visi Jeruzalės gyventojai būtų tiesiog patraukę į palaimingą pacifizmą. Rimtai, pabandykite jį su savo šeima.

Cukrus ir kofeinas yra Nr

# 4. „Chai Night“ yra didelė kaina!

„Kripalu“ maistas yra skanus ir sveikas, tačiau galios, kurios turi būti tiek kofeinas, tiek cukrus iki minimumo. Taigi, kai bendrieji gyventojai Kripalu miestelyje pradeda mokytis apie chai buvimą - saldus, pieniškas, aštrus Indijos arbata - žmonės linkę eiti šiek tiek psichiškai. Mano draugas ėmė vadovauti grupei ir apibūdino kvėpavimo bangavimo efektą, per kurį buvo paskelbta dalyvių pasibaigus chai naujienas. Žmonės mielai atsisakė lauko grožio ir sudrebino viduje. Nepriklausomai nuo to, kiek Kripalu mokoma užuojautos, rekomenduoju niekada stovėti tarp jogio su tuščiu, be BPA vandens buteliuko ir pilno chai dozatoriaus. Negalime pakviesti į konflikto sprendimo priežastį vakarienėje, ar aš teisus? (Turiu prisipažinti: tai skanus.)

# 5. Laukiniai gyvūnai vežami tiesiai iš „Snow White“ karalystės.

Gerai, tai netiesa, tačiau lauko gyvūnija čia Berkshire'e atrodo beprotiškai paimta iš „mes gerbiame visas gyvenimo formas“. Jei išeisite maistą į priekinės vejos pikniko lenteles, tikėkimės, kad laimingos zuikiai ramiai ganosi ant jūsų kojų. Kartoju: JŪSŲ KĖLĖSE, be globos pasaulyje. Tai ir žavinga, ir nerimą kelianti, ir gana intensyvi masalas, skirtas jūsų draudžiamam mobilųjį telefoną.

Ar galite gyventi be savo telefono?

# 6. Oi, taip … mobiliojo telefono naudojimas yra labai įtrūkęs.

Tiesiog žinau, kad Kripalu mobiliojo telefono šaukimas yra panašus į cigaretės apšvietimą jogos studijoje. Jei nuspręsite įsikurti į savo skaitmeninę priklausomybę, tai gali būti įdomus socialinis eksperimentas, suteikiantis savo kolegoms „yoginis“ galimybę praktikuoti savo netiesioginę Zeno filosofiją. Bet tai yra lygus septynių užuojautos sunkumų ir neturėtų būti bandoma. Geriau tiesiog išimti telefoną ir mėgautis šiuo metu. Yup, cukrus, kofeinas ir telefonai bus jūsų didžiausios aukos.

Tą patį, naują perspektyvą

# 7. Jūs pateksite į Kripalu ir grįšite į savo gyvenimą kaip tą patį asmenį.

Apgailestaujame, Kripalu nėra stebuklinga, nuolatinė transformacija. Bet buvimas gali padaryti tik tiek, kad išgelbėtų jūsų sielą tarp ateinančio ir einančio. Jūsų „vienodumas“ tiesiog turi keletą galimybių išbandyti namus, ir tai yra svarbu ir pakankamai gera. Tai yra didelė finansinė investicija, bet jei galite rasti kelią į patirtį, ji maitins jūsų sielą, pakeis jūsų požiūrį ir pertvarkys kai kuriuos prioritetus. Kiek laiko išlieka šie pakeitimai.
Verta įsipareigoti, ir, kaip ir daugeliu dalykų, jūs iš jo išeisite tai, ką įdėjote. Išskyrus chai. Chai yra tik didelis karminis bonusas.

Jei einate į Kripalu …

Vieta: „Kripalu“ yra 57 Interlakeno kelyje Stockbridge, Masačusetsas, vos 2 valandos ir 15 minučių nuo Bostono arba maždaug 2 valandos ir 45 minutės nuo Manheteno.

Apžvalgos: „Kripalu“ atsiliepimai apie „TripAdvisor“.

Daugiau informacijos: Apsilankykite „Kripalu“ svetainėje arba skambinkite nemokamai, 866-200-5203.

Apie svečių rašytoją Kalia Kellogg

Kalia Kellogg yra laisvai samdomas rašytojas, kolegijos priėmimo konsultantas, šokio mokytojas ir profesionalus vokalistas. Ji mokė ir vykdė visą Naująją Angliją ir tiki įvairiomis dovanomis ir talentais, kad gyvenimas būtų įdomus ir naudingas.