Sveikatingumo centrai padeda jums sukurti sveiką gyvenimo būdą:
- sveika SPA virtuvė, kurioje pabrėžiami sveiki grūdai, švieži vaisiai ir daržovės bei mitybos švietimas
- pilną fitneso ir streso mažinimo klasių programą
- terapinės SPA procedūros, įskaitant masažą
- edukacinės paskaitos, kuriose mokoma, kaip grįžti namo
Sveikatingumo kurortai, taip pat žinomi kaip paskirties kurortai, paprastai reikalauja, kad liktumėte bent dvi ar tris naktis, o kai kurios - savaitę. Sveikatingumo kurortų kainos paprastai apima visus valgius, klases ir kai kurias SPA procedūras.
Tradiciškai kurorto kurortai siūlo SPA procedūras „a la carte“ šalia golfo ir teniso. Jie daugiau dėmesio skiria atsipalaidavimui ir pasilepinimui nei sveikata. Neseniai kai kurie kurortai ir net mažos užeigos vadina save „paskirties spa“, nors jie neatitinka visų tradicinių sveikatingumo centrų kriterijų. Kitos kurorto SPA siūlo treniruočių užsiėmimus be papildomo mokesčio ir daugybę sveikų maisto produktų. Geriausia yra nuspręsti, ko ieškote, ir pamatyti, kas jį siūlo.
Sveikatingumo centrai aptarnauja tik sveiką maistą, tačiau yra įvairių filosofijų. Kai kurie sveikatingumo centrai yra orientuoti į svorio netekimą, ribotą kalorijų kiekį ir griežtą porcijos kontrolę. Kiti turi filosofiją, galinčią valgyti. Daugelis neveikia alkoholio, o kiti patiekia vyną su vakariene. Nors sveikatingumo kurortuose pabrėžiami sveiki, sveiki maisto produktai, jis nebūtinai gali būti ekologiškas.
Sveikatingumo kurortuose gyvena draugystė. Jūs esate su mąstančiais žmonėmis, kurie domisi jūsų sveikata. Daugelis jų turi nedidelį svečių skaičių vienu metu, o jūs galite pažinti žmones netgi tuo atveju, jei tu pats eisi. Mažos grupės važiuoja, vyksta treniruočių užsiėmimai ir kartu dalijasi lentelėmis. Paprastai yra aukštas personalo ir svečių santykis, o darbuotojai yra entuziastingi.
Sveikatingumo centruose yra skirtingos asmenybės ir jų dydis, kaina, nustatymas ir programavimas labai skiriasi. Jie gali apsistoti bet kur nuo 8 iki 250 svečių, vidutiniškai apie 60 žmonių. Jie būna įvairių kainų, nuo daugelio biudžetinių kurortų, kurie yra keli šimtai dolerių per naktį iki 8000 JAV dolerių per savaitę. Kai kurie yra riboti kalorijų kiekiai, o kiti - visi. Daugiau informacijos apie tai, kaip pasirinkti sveikatingumo SPA.
