Turinys:
„Spa Detox“ programos bando pašalinti organizmo aplinkos ir mitybos toksinus, kad būtų skatinama sveikata. Žmonės, kurie plaunami SPA centre, paprastai praranda svorį, įgyja energijos ir tampa ramesni. Tačiau ne visos detox programos yra vienodos, todėl atlikite tyrimus apie geriausius detoksinius SPA, kad įsitikintumėte, jog pateksite į tinkamą detoksų programą.
Kas yra detoksikacija?
Svarbu suprasti, ką reiškia kurortai, kai jie kalba apie organizmo detoksikaciją. Detoksas gali būti pernelyg intensyvus, nes daugelis gydytojų atmetė detoksikacijos idėją. Tačiau tai yra prasmingiau, jei galvojate apie keturių rūšių toksiškumą ir kaip detoksiniai kurortai juos nukreipia.
- Kūno atliekos yra orientuotos į gydymą, kuris palaiko organizmo detoksikacijos sistemas. Šios procedūros apima storosios žarnos hidroterapiją ir žolelių klizmas, kurios valo dvitaškį, kartu su detoksikuojančiomis SPA procedūromis, pavyzdžiui, limfos drenažo masažu ir kūno įvyniojimu. Idėja čia yra ta, kad jūs padedate savo kūnui išskirti atliekų produktus saugiai, paliekant jus jaustis geriau.
- Mitybos toksinai, tokie kaip alkoholis, kofeinas ir baltasis cukrus pašalinami. Bet koks SPA centras padės jums pridėti sveikų vaisių ir daržovių ir iškirpti nesveiką maistą, tačiau tikrosios detokso kurortai specializuojasi sulčių pasninkoje ir kitose programose, skirtose suteikti jūsų virškinimo sistemai pertrauką.
- Psichologiniai toksinai, pavyzdžiui, stresas ir nerimas kovoja su meditacija, joga ir kitais būdais, kurie padeda pakeisti neigiamus psichikos įpročius.
- Sunkiausi toksinai mūsų organizme yra atsikratyti aplinkos teršalai ir cheminės medžiagos kurie pateko per mitybą (pesticidai, gyvsidabris žuvyje, virtuvės indai, geriamasis vanduo ir kt.) ir gyvenimo būdą (sausas valymas, namų apyvokos reikmenys su chemikalais ir tt). Ajurvedos detoksas pasiekiamas specialiose panchakarma kurortuose.
Atsižvelgiant į tai, ką norite „Detox“ SPA
Daugelis detoksikacijos dietų priklauso nuo sulčių pasninkavimo, kuris gali paskatinti motyvaciją, kūrybiškumą ir dvasinį sąmoningumą ir būti pergyvenimu pergyvenus gyvenimą. SPA centre gausite grupinę paramą, kuri gali padaryti ją daug lengviau, bet ne visi norės gerti valgį. Jūs tikriausiai norėsite atlikti tyrimus apie sulčių pasninkavimo naudą, kaip pasiruošti greitam šalutiniam poveikiui, kuris neturėtų pabandyti greitai ir kodėl kai kurie kritikai nemėgsta pasninkauti prieš įsipareigodami pasilikti sultyse pasninkavimo SPA.
Yra ir kitų detoksinių kurortų ar paskirties kurortų stilių, turinčių detox programų. Apsvarstant detoksinį SPA, užduokite sau šiuos klausimus:
- Kas yra detoksinė dieta: sultys greitai, žaliavinis maistas, vegetaras / veganas arba maistas su mėsos pasirinkimu?
- Ar yra medicininė priežiūra?
- Ar jūs einate per Detox programą su kitais žmonėmis, ar tai yra savarankiškas?
- Ar yra dvitaškio hidroterapija?
- Ar norite, kad Ajurvedos detoksas vadinamas panchakarma, ir ar ketinate per 3-4 savaites ar ilgiau laikytis svarbių mitybos pokyčių?
- Ar „Detox“ SPA siūlo paskaitas ir kokias kvalifikacijas turi dėstytojai?
- Ar aplinka yra prabanga ar kaimiškas?
- Kiek tai kainuoja?
Idealiu atveju detoksas neturėtų būti trumpalaikis, bet gyvenimo būdas. Geriausi detoksiniai SPA įrankiai suteikia jums galimybę išlaikyti sveikesnį gyvenimo būdą geresniais maisto pasirinkimais, streso mažinimo metodais, pavyzdžiui, meditacija, ir žiniomis, kaip sumažinti cheminių medžiagų poveikį.
