Turinys:
Jei apsilankymas Machu Picchu yra jūsų kibirų sąraše, tuomet jūs ne vienas. Kasmet kas pusmetį lanko pusė milijono žmonių. Jei planuojate apsilankyti, nepamirškite, kad prieš planuodami savo pėsčiomis į archeologinę vietovę, turėsite atidėti tam tikrą laiką, kad gautumėte aukščiausią aukštį.
Machu Picchu aukštis
Nepriklausomai nuo to, kaip jūs esate, tai UNESCO pasaulio istorinė vieta yra 7 972 pėdų (2430 metrų) aukštyje virš jūros lygio.
„Cusco“, įvažiavimo miestas prieš kelionę į Machu Picchu, yra 11.352 pėdų (3,399 m) aukštyje virš jūros lygio. Tai gerokai didesnė už Incano citadelę. Ūminė kalnų aukščio liga paprastai būna 8 000 pėdų (2500 m) ir aukštesnių aukščių, taigi, jei planuojate eiti į Cusco ir Machu Picchu, gali kilti rizika susirgti aukštyje.
Siekiant sumažinti riziką susirgti aukštyje, geriausias dalykas, kurį galite padaryti prieš keliaujant po Kuskas ar Machu Picchu, praleidžia papildomą laiką, kad jūsų kūnas galėtų prisitaikyti prie naujo aukščio prieš bet kokį rimtą ekskursiją. Kai esate aukštesniame aukštyje, oro slėgis nukrenta ir yra mažiau deguonies.
Atvykimas į Kuskas
Atvykę į Kuskas, ypač jei jūs skridote tiesiai iš Limos, turėtumėte pabandyti atidėti ne mažiau kaip 24 valandas, kad prisitaikytumėte prie naujo aukščio, per kurį jūs turėtumėte lengviau išsisukti.
„Lima“ yra jūros pakrantėje, todėl tiesiogiai iš Limos į Cusco plaukioja labai nedaug laiko, todėl jūsų kūnui nėra galimybės prisitaikyti kelionės metu.
Be to, nauji lankytojai, atvykstantys lėktuvu, turi galimybę aplankyti netoliese esančius miestus į Kusko šventąją slėnį. Šie miestai yra šiek tiek mažesniuose aukštuose, o tai suteikia švelnesnę aklimatizacijos formą prieš grįždami į Kuskas.
Jei autobusu iš Limos į Cusco, kuris yra apie 22 val., Bus pamažu, jūsų kūnas bus labiau palaipsniui sureguliuotas, ir jūs turite sugebėti dirbti Cusco aukštyje, kai atvyksite.
Pripažįsta Machu Picchu
Huayna Picchu, viršutinė raižinėja virš archeologinės vietovės, pakyla iki 7820 pėdų (2720 metrų) aukščio virš jūros lygio. Tinkamai įsitvirtinę Cusco ar Šventojoje slėnyje, neturėtumėte turėti rimtų problemų dėl paties aukščio Machu Picchu.
Jūs vis dar galite jaustis kvėpuoti vaikščiojant aplink svetainę, tačiau aukščio ligos rizika bus minimali. Jei jaučiatės vingiuotas, eidami į daugybę akmens žingsnių Machu Picchu, nesijaudinkite; tai visiškai normalu.
Paprastai galite laisvai praleisti valandas tarptinklinio ryšio aplink daugumą svetainės. Sargai gali jums judėti tam tikrose srityse, tačiau nereikia skubėti. „Machu Picchu“ dirba nuo 6 iki 17 val., Todėl turėtumėte daug laiko tyrinėti savo poilsiui. Jei lankotės kelionių grupėje, po ekskursijos jums turėtų būti suteikta bent valandą savarankiškam tyrimui.
Aukščio ligos simptomai
Jei pradėsite pajusti aukščio ligos simptomus vietoje, pasakykite savo vadovą arba nedelsdami kreipkitės į gydytoją.
Šie simptomai yra galvos skausmas, galvos svaigimas, pykinimas, vėmimas, nuovargis, dusulys, miego sutrikimai arba apetito sumažėjimas. Simptomai paprastai atsiranda per 12–24 val., Kai pasiekiamas didesnis aukštis, o po to per dieną ar dvi savaites pagerėja, kai jūsų kūnas prisitaiko prie aukščio pokyčių.
Eiti pasiruošę
Nepamirškite su savimi pasiimti butelį vandens, skrybėlę, apsaugos nuo saulės ir vandens nepraleidžiančią striukę arba pončą. Nors Machu Picchu pakilimas gali palikti jums šiek tiek kvėpavimo, ruošiantis kaprizingam orui vietoje yra neabejotinai toks pat svarbus.
