Miraval Equine Experience

Miraval Tuksone, Arizona, yra paskirties SPA, žinomas dėl specialių programų ir SPA procedūrų, kurių niekur kitur nerandate. Garsiausios yra „Arklių patirtis“, kur bendraujate su žirgais ir išmokti savęs apie tai, kaip jūs bendraujate nežodiškai, su nusivylimu ir susieti su visais gyvaisiais

„Equine Experience“ sukūrė charizmatiškas karvės terapeutas Wyatt Webb, kuris tai darė daugelį metų Miraval. Jo idėja yra ta, kad tai, kaip jūs darote vieną dalyką, yra tai, kaip jūs darote daugumą dalykų. Taigi Wyattas arba jo apmokyti instruktoriai moko jus, kaip atlikti paprastas užduotis su specialiai apmokytu arkliu, stebėti, kaip tai darote, ir suteikti jums atsiliepimus.

Miraval garsiausia patirtis

„Equine Experience“ yra viena iš daugelio „Miraval“ patyrimų, leidžiančių jums sukurti pasitikėjimą, charakterį ir savęs pažinimą, išvengiant komforto zonos. Kai kurie žmonės, turintys arklių patirtį, turi didžiulę baimę dėl žirgų, nes jie buvo sužeisti (pataikyti į lazdą, pasitraukė, jūs jį pavadinate). Kai kurie žmonės nerimauja, nes jie niekada nebuvo aplink žirgą. Arba kai kurie žmonės yra įsitikinę, tuomet jie turi susidoroti su nesėkmėmis, kai jie nori, ką nori.

Prisijunkite prie arklių patirties prieš atvykdami, nes jis yra populiarus. Nedidelė grupė žmonių susirenka priekyje, patenka į furgoną ir važiuoja į netoliese esančią vietą. Ten, Wyattas ar jo darbuotojai kalbėtis su grupe apie tai, ką ketinate daryti su žirgais, kaip sėdite apskritime po palapine. Jūs taip pat galite kalbėti apie bet kokius jausmus, kuriuos galėtumėte turėti apie tai, kas yra į priekį.

Užduotys apima arklio kanopų išrinkimą (tai reiškia, kad arklys laikosi savo kojų). Po to nuvalykite žirgą, pasivaikščiokite ir užsukite į uždarą žiedą. Lunging yra vieta, kur stovite žiedo centre su plaktuku (iš mano komforto zonos!) Ir pasiimkite žirgą aplink jus, pastoviu greičiu, tada pakeiskite kryptis.

Jodinėjimasis, ką jūs sakote

Visos šios užduotys reikalauja nežodinės komunikacijos, o arklys pakelia tai, ką sakote su savo kūnu. Būdamas atsipalaidavęs ir įsitikinęs, tikrai padeda. Jei esate išsigandęs, trumpalaikis ar tiesiog nežinote, kaip pasakyti žirgui, ko norite, tai tikriausiai neatsakys.

Žmonės, kurie yra įpratę būti valdomi, dažnai turi sunkų laiką, jei arklys nebendradarbiauja. Tai vieta, kur gali tekėti ašaros, ir daugiau nei vienas žmogus man pasakė, kad „Arklių patirtis“ pakeitė savo gyvenimą. Idėja yra pažvelgti į tai, kaip jūs darote dalykus ir pamatysite, ar tai jums tinka. Jei tai veikia, laikykitės to. Jei kažkas neveikia, nebandykite. Pabandykite kažką kitą (ir pakartokite, kol jis veikia). Ir jei tai neveikia, KLAUSKITE PAGALBA …. nors mūsų kultūra yra silpna.

Perfekcionizmo demonas

Mūsų grupėje nebuvo daug dramos, bet aš vis dar sužinojau apie save. Aš pastebėjau kai kuriuos dalykus apie save, kai nuėjau apie paprastas užduotis. Pirma, turėjau šiek tiek nerimo - ne todėl, kad bijojau arklio, bet todėl, kad žinojau, kad ten bus kiti žmonės, ir aš noriu, kad viskas vyktų 100% dešinėje, PIRMASIS LAIKAS. Devyniasdešimt penki procentai teisingi ir mokymosi kreivė nėra pakankami šiam perfekcionistui!

Carolyn atėjo pasitikrinti su manimi, ir pasakiau jai, kad turėjau šiek tiek dirbti su arkliu, kad galėčiau pakelti savo kanopas. „Jūs padarėte keturis kanopus ir kai kurie žmonės netgi nepasiruošė“, - sakė ji. Tada sumažėjau tai, ką padariau. "Na, tai todėl, kad buvau aplink arklius." Įdomu pastebėti, kad aš neužleisčiau savo pasiekimų jausmo net tada, kai turėjau norimą rezultatą. Man taip pat labai lengva valyti ir vaikščioti žirgą.

Surinkite jį aukštyn arba žemyn, kad gautumėte norimą rezultatą

Tada atėjo lunging, kurį aš niekada dar nepadariau. „Carolyn“ paaiškino, kad reikia naudoti savo ketinimus ir energiją bendrauti su žirgais, prašydama, kad jis vyktų aplink žiedą ir pakeistų kryptis. Žirgas (ir - didelis siurprizas! - kiti, su kuriais mes bendraujame) tikrai atsako energijos mes išėjome. Pavyzdžiui, viena ponia buvo labai sunerimusi ir arklys tęsėsi greičiau ir greičiau. Carolyn sakė, kad galima „surinkti jį“ arba „surinkti jį“, kad gautumėte norimą rezultatą. Tai labai svarbu prisiminti.

Po pratybų buvo šiek tiek „apdorojimo“, kaip mes susibūrėme po palapine. Supratau, kad mano perfekcionizmas veda iš dalykų.

„Equine Experience“ kainuoja $ 45 mokestį už 2 valandas, jei vadovauja Wyatt personalas, o 150 JAV dolerių, jei patiriate patirties su Wyatt pats grupėje, kurioje yra tik 10 žmonių. Taip pat galite pasiimti dvejų valandų „protingą jodinėjimą“ dykumos taką iki 105 JAV dolerių.

Taip pat rekomenduoju „Webb“ knygą „Tai ne apie žirgą: tai apie baimės ir savęs abejonių įveikimą“. Jis neturi problemų su žirgais, bet susidūrė su savo demonais per aukštus „Miraval“ lynų kursus!

Susisiekite su „Miraval“:
5000 Rytų Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Telefonas: 800-232-3969 arba 520-825-4000