Turinys:
„Sun Yat-Sen“ aikštė nuvažiuosite į Monrealio Kinijos miestą ar senąjį uostą bet kuriuo rytą ir galbūt tiesiog vietiniai gyventojai, kurie praktikuoja tai chi, yra disciplina, kurią priėmė milijonai Kinijoje ir visame pasaulyje.
Šiaurės Amerikoje tai yra labiau bendrojo lavinimo, kaip mažo poveikio pratybų forma, ir kaip streso mažinimo metodas, tinkantis beveik kiekvienam fitneso lygiui, įskaitant sportininkus, mažus vaikus, senjorus ir žmones, negalinčius dalyvauti vidutinio ar intensyvaus aerobikos metu. veikla.
Kas yra Tai Chi?
Tai chi arba tai chi chuan yra pagrįstas taoistine filosofija. „Tai chi“ reiškia „aukščiausias galutinis jėga“, „aukščiausias galutinis bokso“ ar net „didžiojo galutinio kumščio“, ir daugeliu būdų yra judėjimo forma, kurią vakariečiai paprastai apibūdina kaip jogos ir meditacija.
Įkvėptas ir kilęs iš senovinių kovos menų, tokių kaip kung fu, tai chi iš pradžių buvo sukurtas kaip kova su gynyba. Keletas tai chi stilių yra mokomi visame pasaulyje, Chen stilius yra seniausias ir populiariausias Yang stilius.
Tame the Force
Tai chi, taip pat kinų medicinoje, akupunktūroje, feng shui ir Qigong'e svarbiausia yra jėgos sąvoka, konkrečiau chi arba „gyvenimo jėga“.
Nematoma eterinė energija, kuri, kaip manoma, animuoja kūną, ir beveik viskas išoriniame pasaulyje, tai chi siekia nukreipti ir suderinti savo chi, kad sumažintų stresą ir pagerintų pusiausvyrą, ištvermę, lankstumą, apyvartą, energijos lygį ir raumenų jėgą. tonas ir apibrėžimas.
Moksliniai tyrimai netgi parodė, kad tai chi praktika atlieka svarbų vaidmenį mažinant:
- diabetas
- dėmesio trūkumo sutrikimas
- aukštas kraujo spaudimas
- širdies liga
- osteoporozė
- nemiga
- nerimas
- depresija
- Parkinsono liga
- smegenų trauma
Tai Chi Monrealyje
Dažniausiai „Yang“ ir „Wu“ stiliai yra išvardyti toliau išvardytose „Montreal tai chi“ klasėse, išskyrus dinaminį „Chen“ stilių, mokomą Wudang Internal.
Nežinote, ar tai chi yra skirtas jums? Prisijunkite prie itin prieinamų klasių „Concordia“ universitete semestro ir tuomet apsvarstykite galimybę pereiti į vieną iš toliau išvardytų „Monrealio“ Tai Chi mokyklų.
- Konkordijos universitetas Tai Chi
Stilius (-ai): Wu stilius
Klasės galimos: Monrealio centras
INFO: (514) 848-2424, ext. 3860 - „Lian Yee“ sveikatingumo klubas
Stilius (-ai): Yang stiliaus, Qigong, stumti rankas, Tai Chi kardas, Tai Chi kardas, Tai Chi klijuoti
Klasės galimos: Plateau Mont-Royal
INFO: (514) 284-5445 - Monrealio Tai Chi klubas
Stilius (-ai): Yang stilius, stumiamosios rankos, Qigong, Tai Chi kardas, Tai Chi kardas
Klasės galimos: Chinatown, Rosemont, Hochelaga-Maisonneuve, Brossard, St. Hubert
INFO: (514) 726-8198 - Dabar ir Zen Tai Chi mokykla iš Monrealio
Stilius (-ai): Yang stilius, Wu stilius, stumti rankas
Klasės galimos: Côte St. Luc
INFO: (514) 482-3553 - Tai Chi centras
Stilius (-ai): Yang stilius
Klasės galimos: Roxboro
INFO: (514) 684-9584 - Taoistų Tai Chi draugija Kanadoje
Stilius (-ai):neapibrėžtas tai chi stilius, Tai Chi kardas, Tai Chi kardas, Qigong
INFO: (514) 272-5271 - Auganti Tao integruota sveikata
Stilius (-ai): neapibrėžtas Tai Chi stilius, Qigong
Klasės galimos: Westmount / Monrealio centras
INFO: (514) 369-7860 - Wudang Internal
Stilius (-ai): Chen stilius, Qigong
INFO: (514) 878-9874
