Kaip išvengti aukščio ligos Peru

Aukščio ligos, žinomos kaip sorocė Peru gali atsirasti 8000 pėdų aukštyje virš jūros lygio. Dėl įvairios geografinės padėties Peru greičiausiai pasieksite šį aukštį - ir už jo ribų - tam tikru metu jūsų viešnagės metu, ypač jei planuojate aplankyti garsiąją Machu Picchu griuvę.

Kvėpavimas yra būdingas šiuose aukštyje, tačiau sunku prognozuoti, ar ir kokiu mastu aukščio liga paveiks jus kaip asmenį.

Prieš išvykdami į kelionę, pasitarkite su gydytoju arba pasikonsultuokite su kelionių klinikos gydytoju, kad sužinotumėte, ar yra kokių nors vaistų, kurių jums gali prireikti.

Aukštojo susirgimo rizika Peru

Nors sunku tiksliai nustatyti, kaip rizikuojate būti aukščio ligomis Peru, bet kuriuo atveju norėsite imtis atsargumo priemonių. Aukštosios ligos gali streikuoti net ir pačius geriausius, sveikiausius keliautojus. Kai tik praeisite 8000 pėdų ženklą, kyla pavojus dėl ūminės kalnų ligos (AMS), kuri yra švelniausia ir dažniausia ligos forma.

Taip pat egzistuoja sunkesnės formos: aukšto aukščio plaučių edema (HAPE) ir didelio aukščio smegenų edema (HACE). Abi gali pasireikšti netoli 8000 pėdų, bet dažniau - apie 12 000 pėdų (3,600 m) ir daugiau.

Iš anksto nėra žinoma, ar esate jautrūs aukščio ligai. Pasak ligų kontrolės ir prevencijos centrų, „kaip keliautojas reagavo į aukštą aukštį anksčiau yra patikimiausias ateities kelionių vadovas, tačiau jis nėra neklystantis“.

Aukščio ligos simptomai ir gydymas

Yra daug ūminio aukščio ligos simptomų, iš kurių kai kurie apima, bet neapsiriboja:

• Galvos skausmas
• Pykinimas
• Vėmimas
• Svaigulys
• Lethargy
• Prasta miegas
• Apetito praradimas

Kartais sunku nustatyti, ar patiriami simptomai yra dėl aukščio ligos.

Galvos skausmas ir pykinimas, pavyzdžiui, yra dažni simptomai, bet taip pat gali būti dėl dehidratacijos ar sunkesnių ligų, pvz., Gripo ar apsinuodijimo maistu. Žmonės simptomus gali apibūdinti kaip panašius į tikrai blogą pagirių.

Dvi sunkesnės aukščio ligos formos, HAPE ir HACE, rodo panašius, nors ir padidėjusius simptomus, kartais papildomus simptomus, pvz., Sunkų kosulį, mėlyną lūpą ar neracionalų elgesį.

Visais atvejais geriausias gydymas yra kilimas. Jei pozicija į žemesnį aukštį nėra parinktis, būkite ten, kur esate ir pailsėkite dieną ar dvi. Taip pat gali padėti acetazolamido (Diamox) tabletės. Nepriklausomai nuo to, ką darote, neviršykite.

Aukščio ligos prevencija

Sėkminga prevencija visada yra geresnė nei gydymas, todėl prieš pradėdami eiti į aukšto aukščio vietas Peru:

• Lėtas pakilimas visada yra geriausias variantas. Kai tik įmanoma, suteikite savo kūno laiko prisitaikyti prie aukščio. Tinkama aklimatizacija yra geriausia apsauga nuo aukščio ligos.

• Pirmaisiais 24 valandomis galėsite lengvai nuveikti - nepraleiskite savęs ir nevažiuokite. Tai ypač svarbu, jei atvykstate lėktuvu.
• Venkite alkoholio, tabako ir miego tablečių. Laikykite save drėkintu gerdami daug vandens.
• Valgykite daug angliavandenių (pvz., Makaronų, bulvių ir duonos).
• Gerkite kokoso arbatą arba kramtyti kokos lapus atvykus į aukštį ir viešnagės metu. Nors moksliniais tyrimais daugiausia įrodinėjami, vietiniai gyventojai prisiekia. Atminkite, kad kokos lapai, nors ir teisėti Peru, gali atlikti narkotikų testą, kuris pasireiškia teigiamu kokainui.

• Vaistai taip pat yra galimybė. Acetazolamidas yra labiausiai paplitęs tipas, skirtas sergantiems aukštyje. Yra ir kitų galimybių, tačiau jos nėra tinkamo aklimatizavimo pakaitalas. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš pradedant gydyti aukščio ligą.

Didžiosios vietovės tikslai Peru

Aukštosios ligos nebus problemos miestuose, esančiuose palei pakrantę (pvz., Lima) ir žemumų džiunglėse ar Peru upės regionuose. Tačiau aukštumose jūs galite greitai rasti sau aukštį nuo 8000 pėdų (2500 m) ir aukščiau - ta vieta, kurioje gali atsirasti aukščio liga.

Senovės Machu Picchu civilizacija yra viena iš garsiausių Peru vietų, tačiau ji taip pat yra viena iš didžiausių, todėl lankytojai čia ypač kenčia dėl aukščio ligos.

Jei nerimaujate dėl aukščio ligos, patikrinkite savo Peru tikslo aukštį ir pasiruoškite prieš išvykdami. Kai kurios populiarios aukštų vietų yra: